「ChatGPTって便利だけど、
入力した内容が学習に使われたり、個人情報を取られたりしないの？」
こう不安に思う人は少なくありません。
特に、クラウドワークスなどの案件や調べ物で使う場合は、
情報の扱いが気になりますよね。
結論から言うと、
ChatGPTには「学習させない」使い方が用意されています。
この記事では、
- ChatGPTに学習させない方法
- 設定のやり方
- それでも注意すべきポイント
を分かりやすく解説します。
結論：ChatGPTに学習させない方法はある
ChatGPTは、設定を変更することで会話内容をモデル学習に使われないようにできます。
つまり、
何も知らずに使うと学習に使われる可能性がある
でも、設定すれば防げる
という仕組みです。
方法①｜「チャット履歴とトレーニング」をOFFにする
もっとも基本でおすすめの方法です。
設定手順
- ChatGPT画面左下の 「設定」 を開く
- 「データコントロール」 を選択
- すべての人のためにモデルを改善する
- 「すべての人のためのモデルを改善する」 をOFFにする
- 完了
ChatGPT画面左下の 「設定」 を開く
「データコントロール」 を選択
「すべての人のためにモデルを改善する」
上記のように「すべての人のためにモデルを改善する」の項目が『オン』になっていると学習されている状態です。
そのためここから設定をしていきます
「すべての人のためのモデルを改善する」 をOFFにする
スライドさせてここをオフにします。そして実行をクリックすることによって学習をストップさせることができます
完了
データコントロールにて「すべての人のためにモデルを改善する」の項目が『オフ』になりました。
これで設定は完了です
この設定をすると
- 会話履歴が保存されない
- モデル学習に使われない
- セッション終了後に内容が消える
普段の調べ物や案件相談なら、この設定で十分です。
方法②｜「一時チャット」を使う（より安心）
さらに安全性を高めたい場合は、一時チャットがおすすめです。
一時チャットの特徴
- チャット履歴に残らない
- モデル学習に使われない
- アカウントに強く紐づかない扱い
「調査用」「仕事用」「ちょっと聞きたいだけ」
そんな時は、一時チャットを使うと安心です。
方法③｜業務用途ならAPI・Enterprise
企業や業務で本格的に使う場合は、
- ChatGPT API
- ChatGPT Enterprise
という選択肢もあります。
これらは
契約上、学習に一切使われない
と明記されています。
ただし、個人の副業やクラウドワークス案件では
ここまでしなくても問題ないケースがほとんどです。
注意点：学習OFFでも「入力した情報」は送信される
よくある勘違いがこれです。
❌「学習OFF＝誰にも見られない」
⭕「学習には使われないが、入力内容は送信される」
そのため、以下の情報は入力しないのが基本です。
- 本名・住所・電話番号
- メールアドレス
- 契約書・報酬・未公開資料
- クライアントを特定できる情報
安全に使うコツは、
具体名を出さず、一般化して質問することです。
まとめ
- ChatGPTに学習させない方法はある
- 設定で「すべての人のためのモデルを改善する」をOFFにする
- 一時チャットを使えばさらに安心
- 学習OFFでも個人情報は入力しない
正しく使えば、ChatGPTは
調べ物・文章作成・アイデア出しの強力な味方になります。
不安を減らして、賢く活用していきましょう。
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